Apoyo al duelo

Al principio pensaba que tenía que estar bien cuanto antes, como si seguir con la rutina significara que todo iba mejor. Pero con el tiempo entendí que el duelo no funciona así. Hay días en los que parece que avanzas y otros en los que cualquier detalle te devuelve al principio. Lo que más me ayudó fue no exigirme tanto. Permitirme recordar, llorar cuando lo necesitaba y hablar de esa persona sin sentir que estaba molestando. También me ayudó escuchar a otras personas que habían pasado por algo parecido, porque me hizo sentir que lo que estaba viviendo no era extraño. Hoy la ausencia sigue estando, pero ya no pesa siempre de la misma manera. Hay recuerdos que todavía duelen, pero también hay otros que traen calma. Aprendí que seguir adelante no significa olvidar, sino encontrar una forma distinta de llevar ese recuerdo conmigo.